后勤工具

可省的：装备租赁（自带更省钱但贵）、山顶住宿（自带帐篷露营更省，但夜间冷）、山顶餐饮（自带路粮便宜但重）。

不能省的：门票（景区营收）、保险（出险后 100 倍回报）、萍乡包车（公交不直达徒步起点）。

2025–2026 实测价位：

• 沈家村正穿 2 天：人均 600–900 元（含高铁）
• 沈家村正穿 2 天（上海出发）：人均 900–1200 元
• 重装 3 天穿越：人均 1000–1500 元（含帐篷睡袋租赁）

调和平均适用于"速率类"平均。比如 5 人一起走 5 小时，最慢的那位决定何时抵达——平均配速要用调和平均。

公式：全队配速 = 人数 ÷ Σ(1/个人配速)。

实际建议：队伍中"最慢者决定整体节奏"，不是平均。所以本工具在算出调和平均配速后，会建议"按最慢者的配速 -10%" 作为队伍整体节奏，避免有人掉队。

山区三件事最不可控：手机没电、进水丢失、无信号。紧急联系卡至少做 3 份冗余：

• 手机截图：存在相册，离线可看
• 云相册同步：登录账号后任何设备可看
• 纸质卡：塑封或防水袋装，放在背包内侧——同伴救援第一手信息

进阶：如果想更稳，可同步到智能手表（TicWatch、Apple Watch）+ 写一份"我躺在医院了，发票找谁"的备忘给同伴。

本工具生成的是"可改写的骨架"——开头、中段、高潮、结尾 + 关键时间点。你的真实感受、对话、细节需要你自己填。

为什么不让 AI 写完整篇：那是 ChatGPT 的活，不是工具站的。本工具的目标是"帮你省去从零开始写的心理摩擦"——你看完框架觉得"嗯，这就是我那天的事"，补充细节就行。

小红书爆款结构：前 3 句必须出钩子（如"武功山 22km 我用了 8 小时，但看到的……"）。本工具的"开头"已按此结构生成。

摄影三要素：主题、构图、用光。其中主题（拍什么）决定下限，构图（机位+角度）决定中位，用光（时间）决定上限，参数决定能否兑现上限。

本工具不堆参数——同样的 ISO 800、快门 15s，在金顶向东 vs 向西、光污染 0 vs 2 的夜空下，照片差异巨大。所以本工具只告诉你在哪个位置、什么时间、拍什么主题最稳，参数随场景自动适配。

手机星空拍摄：华为/小米/苹果"夜间模式"已能手持 10s 出片。专业模式：ISO 3200、快门 15–30s、对焦无限远、白平衡 4000K。